Ranayu Blog
1 de marzo de 2023
¿Por qué en Ayurveda sí se recomienda tomar leche cruda de vaca?
En las últimas décadas los productos lácteos han agarrado mala fama y críticas de que causan muchos problemas de salud e...
17 de enero de 2023
¿Te has planteado empezar el nuevo año con dieta estricta y mucho ejercicio? Tips ayurvédicos para volver a la rutina con amor y buenas energías
Durante las fiestas de navidad y fin de año, es muy común que nos pasemos con la comida, las desveladas, los compromisos...
7 de julio de 2022
¿Qué son los Doshas en Ayurveda?
Uno de los conceptos más escuchados en Ayurveda son los Doshas : Kapha, Pitta y Vata (biotipo, tipo de cuerpo), pero ¿qu...
18 de junio de 2022
Cómo regular la regla
Es curioso cómo los seres humanos llegamos a acostumbramos a vivir con síntomas o enfermedades y a olvidarnos de cómo es...
26 de abril de 2022
Mi historia en la cocina
Crecí en un hogar donde se cocina comida fresca y deliciosa casi todos los días por una de las mejores cocineras que con...
8 de abril de 2022
Cómo combinar las especias exóticas para mejorar tu digestión
Desde que tengo memoria, las especias, locales y exóticas, como el cardamomo, jengibre, comino, hinojo, cúrcuma, canela,...
8 de abril de 2022
Ayurveda: El Conocimiento de la Vida
¿Qué es Ayurveda y de dónde viene?La palabra Ayurveda viene del Sánscrito (una lengua clásica de la India) y está compue...
25 de marzo de 2022
¿Qué desayunar si tengo gastritis?
Uno de los principales errores que cometemos cuando nos levantamos por la mañana con gastritis o algún otro síntoma dige...
1 de marzo de 2022
¿Necesitas suplementos alimenticios para tener una alimentación saludable?
En las últimas décadas, existe una creencia errónea de que para comer saludable y equilibrado es necesario consumir supl...