Cada vez se me hace más fácil, me doy cuenta de que no tengo que estar haciendo comida “especial” todo el tiempo. Como a las horas recomendadas, no como entre comidas, he reducido el consumo de jitomate, cebolla y ajo, y más tips que nos comparten. Tengo más energía durante el día, mi piel luce diferente y hasta en mi humor he notado diferencias positivas.

Conocer Ayurveda me permitió crear una mejor relación conmigo. Darle continuidad a un trabajo interno personal a través de los alimentos y mi entorno. Me aportó claridad, fortaleza y sobretodo la flexibilidad de disfrutar la vida y sus placeres, sin limitaciones y sin juicio. Tener rituales y prácticas claras y simples que te nutren en cuerpo y alma.

Nos han cambiado la vida, somos otras personas buscando el equilibrio cada día y viviendo más sanos y más felices

El proceso de aprendizaje y entendimiento del Ayurveda con Rana ha sido de escucha y empatía. Me condujo por criterios de entendimiento de mi cuerpo, pero más importante, ha sido la autonomía que he comenzado a desarrollar para tomar decisiones en el día a día, para mi propio bienestar y el de mi pareja.

Les escribo con mucha emoción y cariño, puesto que el curso ha sido un parteaguas en mi historia de vida, y deseo continuar aplicando todo lo que nos enseñó Rana, aprendiendo del tema y también practicando yoga, como nos ha enseñado Rodrigo.

Gracias por compartir toda su sabiduría, por su energía y su entrega. Realmente es información que uno debe compartir por generaciones y crear hábitos que nos ayuden en todos los sentidos.