Lo que me encanta de ustedes es que se muestran humanos y reales en vez de transmitir la perfección como cualquier otro blogger, influencer o health coach. A esto es exactamente a lo que aspiro, saber comer y llevar una vida sana, pero al mismo tiempo disfrutar de las cosas que no recomiendas comer siempre.

Cada vez se me hace más fácil, me doy cuenta de que no tengo que estar haciendo comida "especial" todo el tiempo. Como a las horas recomendadas, no como entre comidas, he reducido el consumo de jitomate, cebolla y ajo, y más tips que nos comparten. Tengo más energía durante el día, mi piel luce diferente y hasta en mi humor he notado diferencias positivas.

Conocer Ayurveda me permitió crear una mejor relación conmigo. Darle continuidad a un trabajo interno personal a través de los alimentos y mi entorno. Me aportó claridad, fortaleza y sobretodo la flexibilidad de disfrutar la vida y sus placeres, sin limitaciones y sin juicio. Tener rituales y prácticas claras y simples que te nutren en cuerpo y alma.

Nos han cambiado la vida, somos otras personas buscando el equilibrio cada día y viviendo más sanos y más felices

El proceso de aprendizaje y entendimiento del Ayurveda con Rana ha sido de escucha y empatía. Me condujo por criterios de entendimiento de mi cuerpo, pero más importante, ha sido la autonomía que he comenzado a desarrollar para tomar decisiones en el día a día, para mi propio bienestar y el de mi pareja.

Les escribo con mucha emoción y cariño, puesto que el curso ha sido un parteaguas en mi historia de vida, y deseo continuar aplicando todo lo que nos enseñó Rana, aprendiendo del tema y también practicando yoga, como nos ha enseñado Rodrigo.

Gracias por compartir toda su sabiduría, por su energía y su entrega. Realmente es información que uno debe compartir por generaciones y crear hábitos que nos ayuden en todos los sentidos.