Avena especiada con plátano caramelizado

Un desayuno que apapacha el estómago y te va a encantar. Nos gusta ponernos creativos y preparar la misma comida de diferentes formas. En esta ocasión preparamos la avena con cardamomo, canela, anís, leche de coco casera y agregamos plátano con canela y ajonjolí a la plancha que le dio un toque delicioso. A pesar de que en Ayurveda no se recomienda combinar la fruta con otros alimentos, la avena es fácil de digerir y nuestra digestión es fuerte y lo digiere fácilmente. Si tu digestión es lenta o tienes problemas digestivos, puedes preparar esta receta sin plátano.