Compota de frutos rojos
Preparar una compota casera es muy fácil y no toma más de 10 minutos. Siempre tratamos de conseguir frutas frescas y libres de químicos y pesticidas. Las frutas frescas conservan sus nutrientes y el prana, que es su energía vital, más que las frutas congeladas o frutas que han sido cosechadas desde hace semanas. La compota casera también es una alternativa a las mermeladas que contienen azúcar refinada y la puedes comer con pan tostado, pancakes, chía pudding, con un pastel o galletas.
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