Leche de coco rallado
La mayoría de las lechadas que venden en el supermercado tienen ingredientes agregados que pueden ser dañinos para la salud como emulsificantes de aceites, vitaminas y minerales de baja calidad que muchas veces no son biodisponibles para los humanos y no los podemos absorber y asimilar bien. ¡Esta leche de coco es muy fácil de preparar y es más rica en sabor y calidad!
30:05
Ingredientes
- 1 taza coco rallado sin azúcar
- 1 litro agua
Procedimiento
- Licúa el coco rallado con el agua.
- Exprime muy bien con una manta de cielo o una bolsa para hacer leche.
Nota: Puedes agregarle dátil, vanilla, canela y una pizca de sal para hacerla más rica.
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